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ダイエットメニュー
template design ゆいっぴー あずま薬局 こちらのお店でそろえることができます   こちらの素材を使用しています 毎朝起きてすぐと、就寝前に体重と体温を測って記録してください １日目 朝 食 昼 食 夕 食 食前 イサゴール５０億１袋 食前 イサゴール５０億１袋 エッセルマーナ １袋 日本そば ご飯半膳 味噌汁 野菜煮･海草・きのこ 刺身・焼き魚･煮魚のいずれかひとつ    ９時ごろ、１５時ごろ、就寝前にバラモン１袋を飲みます （これは毎日です）  ２・３日目 朝 食 昼 食 夕 食 食前 イサゴール５０億１袋 食前 イサゴール５０億１袋 エッセルマーナ １袋 エッセルマーナ １袋 エッセルマーナ １袋 ９時ごろ、１５時ごろ、就寝前にバラモン１袋を飲みます ４・５日目 朝 食 昼 食 夕 食 食前 イサゴール５０億１袋 食前 イサゴール５０億１袋 エッセルマーナ １袋 日本そば ご飯半膳 味噌汁 野菜煮･海草・きのこ 卵焼き  ９時ごろ、１５時ごろ、就寝前にバラモン１袋を飲みます とにかく身体を温めるようにすることが大事です！ あったかいお茶やコーヒーをどんどん飲みましょう！！  この５日間を乗り切ると、大体３～５kgくらい落ちているはずです わたしは３ｋｇ落ちました ジャンル別一覧
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